Regularne korzystanie z sauny pomaga w pozbyciu się toksyn z organizmu, zbędnych kilogramów, ma wzmocnienie odporności, czy zahartowanie się przed okresem jesienno-zimowym. Z pewnością w kwestii omawianej konstrukcji ważne jest użycie odpowiedniego gatunku drewna, przygotowanie izolacji, czy dobór pieca grzewczego lub lamp, w przypadku ogrzewania na podczerwień (infrared).
Specjalne lampy saunowe
Żeby jednak móc korzystać z sauny w stu procentach komfortowo i wygodnie to warto zadbać także o wyposażenie dodatkowe. Nie zawsze jest ono niezbędne, choć dzięki niemu sanowanie będzie po prostu przyjemniejsze. Pierwsza rzecz to specjalna lampa do sauny. Najpopularniejsze są modele z drewnianym abażurem, pasującym stylistykom do całości sauny. Montuje się je w rogach pomieszczenia, dzięki czemu nie zajmują miejsca przeznaczonego na siedziska. Oświetlenie w saunie powinno mieć raczej średnie natężenie. Zbyt intensywne będzie razić w oczy i uniemożliwi pełen relaks, z kolei zbyt słabe sprawi, że nie wszystko będzie dokładnie widoczne, a także będzie nas usypiać. Jest to groźne, ponieważ z sauny nie powinno korzystać się dłużej niż kilkanaście minut dziennie. Druga rzecz to nagłośnienie. Dzięki niemy można w saunie słuchać relaksujących melodii, czy muzyki ulubionego zespołu. Głośniku mocuje się zwykle na suficie, posiadają maskownicę. Muszą być odporne na słoną wodę oraz wysokie temperatury. Zabranie telefonu czy radia do sauny byłoby niemożliwe, bo przez wysoką wilgotność szybko by doszło do spięcia, zamoczenia i zepsucia sprzętu.
Dedykowany głośnik sprawi, że nic takiego się nie stanie. Trzecia rzecz przydająca się podczas relaksu w saunie to kamienne naczynie na olejki eteryczne. Naczynia mają różne kształty i kolory, a naturalny kamień jest gwarancją trwałości i odporności na uszkodzenia. Do naczynia wlewa się odrobinę olejku, który pod wpływem ciepła w saunie zaczyna intensywnie pachnieć. Działa to podobnie na zasadzie kominka zapachowego z podgrzewaczem. Olejki eteryczne ułatwiają inhalację, mogą działać pobudzająco jak i relaksująco – w zależności od tego czy wybierzemy zapach cytrusów, ziół, czy inne. Nie należy jednak przesadzać z ilością olejków, bo nadmiar będzie działać drażniąco na drogi oddechowe.
W saunie z klimatycznym oświetleniem, głośnikami z których płynie uspokajająca muzyka i w których roznosi się piękny zapach na pewno każdy poczuje się maksymalnie zrelaksowany i wypoczęty, a jego ciało będzie zregenerowane i poddane detoksykacji. W końcu o to głównie chodzi w saunowaniu.
